ગોળ જ્યાં ભોજનમાં સ્વાદિષ્ટ છે, ત્યારે તે કબજિયાત, દુખાવો અને સોજા જેવી કેટલીય બીમારીઓને પણ દૂર કરે છે. ગોળમાં કૈરોટિન, નિકોટીન, વિટામિન A, વિટામિન B1, […]
Category: Fitness
લીલા પાંદડાવાળા મૂળા ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને કયા ફાયદા થાય છે?
શિયાળામાં મૂળાના પરાઠા લોકોને ખૂબ જ પસંદ આવે છે. આ જ કારણ છે કે મૂળા દરેક રસોડાનો મહત્ત્વનો ભાગ બની જાય છે. ત્યારે મૂળાનું શાક […]
હાડકાંને મજબૂત બનાવવા માટે અજમાવો આ ઘરેલૂ ઉપાય
ઉંમરની સાથે-સાથે હાડકાં પણ નબળા થતા જાય છે. તેમનામાં તે મજબૂતી નથી રહેતી કે લોકો દરેક કામ ખૂબ જ સરળતાથી કરી લે છે. કેટલાક કિસ્સામાં […]
5 ખોરાક કે જે ચરબી બર્ન કરવા માટે તમારા ભોજન માં ઉમેરો
કામ કરતા વધુ સમય અને ઓછા સમય માટે વ્યાયામ કરવાથી આપણે ચરબી મેળવવાની શરૂઆત કરી છે. આ ચરબી એટલી હઠી છે કે તે તમારા શરીરને […]
મોસંબીનો જ્યુસ પીવાથી થતાં ગજબના ફાયદાઓ વિશે…
મોસંબીનો ખાટ્ટો-મીઠો જ્યુસ અમૃતથી ઓછો નથી. મોસંબીમાં વિટામિન સી અને પૉટેશિયમની ભરપૂર પ્રમાણ મળી આવે છે. ખાટ્ટા-મીઠા સ્વાદને કારણે મોસંબીનો જ્યુસ ભારતનું સૌથી લોકપ્રિય જ્યુસ […]
શિયાળામાં તંદુરસ્ત રહેવા માટે લીલી હળદરના ઔષધિય ગુણો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે .
લીલી હળદર માં કેટલાય ઔષધિય ગુણ મળી આવે છે જે શરીરને તંદુરસ્ત બનાવી રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે. એન્ટી-ઇફ્લેમેટરી ગુણોથી ભરપૂર લીલી હળદર કેટલીય બીમારીઓ સામે […]
લાંબુ જીવન અને તંદુરસ્ત રહેવાનો મંત્ર:ગ્રીન ટી પીઓ, ખાવામાં શાકભાજીનું પ્રમાણ વધારો અને દરરોજ દોડો, પછી ભલે તમે 10 મિનિટ દોડશો તો પણ ચાલશે
નટ્સ મનુષ્યને કેન્સર, સ્ટ્રોક, શ્વાસની બીમારી, મગજની બીમારીથી પણ બચાવે છે દરરોજ દોડવાની આદતથી મૃત્યુનું જોખમ અમુક હદ સુધી ઘટી જાય છે દુનિયાભરના વૈજ્ઞાનિકોએ જીવનને […]
સારા ડાયટથી બીમારીઓ ભગાવો:એર પોલ્યુશન જીવલેણ છે, ઈમ્યુનિટી વધારતા ડાયટથી તમે સુરક્ષિત રહી શકો છો.
17 ડિસેમ્બરે બ્રિટનની એક હાઈકોર્ટે 9 વર્ષની બાળકીના મૃત્યુનું કારણ એર પોલ્યુશન ગણાવ્યું છે. બાળકીનું નામ એલા કિસ્સી ડેબ્રહ (Ella Kissi-Debrah)હતું. આ દુનિયાનો પ્રથમ કેસ […]